Мюсли - не самая здоровая еда

Хотите питаться здоровой пищей и поэтому едите мюсли на завтрак? Напрасно. В порции мюсли может оказаться больше жира, чем в блюдах из Макдональдса, который приверженцы здорового питания обходят десятой дорогой.

Потребительская компания Choice протестировала 159 видов мюсли и пришла к выводу, что мюсли - вовсе не лучший выбор для тех, кто хочет похудеть или оздоровить свой организм. Безусловно, мюсли содержат множество полезных ингредиентов, таких как овес, семечки и орехи. Однако сахар и жир, содержащиеся в смеси в огромном количестве, сводят всю полезность продукта на нет.

К примеру, выяснилось, что мюсли одного из производителей содержат в два раза больше жира, чем двойной чизбургер из Макдональдса! Что касается безглютеновых сортов мюсли, предназначенных для людей с непереносимостью глютена, эти смеси содержат до 43 процентов сахара.

Вывод прост - если вы желаете похудеть или стремитесь к здоровому питанию и стараетесь избегать сахара и жира, то вам лучше отказаться от мюсли.

codex-x.livejournal.com/